Voor wie?
Mijn praktijk is een kleine praktijk die zich heeft gespecialiseerd in clienten die willen werken aan patronen binnen hun persoonlijkheid. Bijvoorbeeld omdat je kampt met (terugkerende) klachten van overspannenheid en / of somberheid. De aanpak binnen de behandeling is een individuele therapie waarin schematherapie wordt gecombineerd met elementen van de zijnsorientatie. De therapie richt zich op de aanpak van onderliggende patronen en gaat dieper dan een klachtgerichte benadering. De therapie is bedoeld voor mensen voor wie een klachtgerichte aanpak niet heeft gewerkt of niet aansluit bij hun behoefte.
Wat brengt dit jou?
Bij schematherapie en zijnsorientatie leer je omgaan met kritische en ondermijnende zelfspraak, leer je beter te luisteren naar je innerlijk, leer je je gezonde kanten versterken en leer je om minder in vermijding te gaan. Zijnsorientatie omvat daarnaast meditatie en lichaamswerk waardoor je meer in je lichaam zakt (en naar je gevoel kunt luisteren) en minder in je hoofd blijft zitten. Zijnsorientatie heeft een positief mensbeeld waarin je loskomt van verbeterprojecten naar jezelf en de buitenwereld maar de buitenwereld en je eigen binnenwereld met meer acceptatie tegemoet treedt. Dit leidt tot ontspanning in plaats van verkramping en verzet. Je kunt na de behandeling de volgende veranderingen verwachten:
Meer acceptatie van jezelf
Beter contact met je lichaam en je behoeftes waardoor je gezondere keuzes kunt maken
Een stevigere basis in jezelf
Meer inzicht in je patronen van denken, voelen en handelen
Beter leren zorgen voor jezelf in de brede zin van het woord
Gezonde grenzen leren voelen en aangeven
Meer acceptatie van jezelf
Beter contact met je lichaam en je behoeftes waardoor je gezondere keuzes kunt maken
Een stevigere basis in jezelf
Meer inzicht in je patronen van denken, voelen en handelen
Beter leren zorgen voor jezelf in de brede zin van het woord
Gezonde grenzen leren voelen en aangeven